Ernährung

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ziel ist es, Lebensmittel gezielt einzusetzen, um das körperliche Gleichgewicht zu fördern und Beschwerden positiv zu beeinflussen.

In der TCM steht nicht der Nährwert eines Lebensmittels im Vordergrund, sondern seine energetische Wirkung. Lebensmittel werden nach den 5 Elementen, ihrem Geschmack und ihrer Thermik eingeteilt. Daraus entsteht eine individuell auf die Beschwerden, die Konstitution und die Jahreszeit abgestimmte Ernährung.

Eine passende Ernährungsumstellung kann unter anderem bei Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Blähungen, Übelkeit, einem geschwächten Immunsystem, Konzentrationsschwäche oder Übergewicht wertvolle Unterstützung bieten.