Das Geheimnis der TCM-Ernährung für einen gesunden Körper
regelmässig essen, mit mehrstündigen Pausen zwischen den Mahlzeiten, entlastet unser Verdauungssystem
ein warmes Frühstück ermöglicht uns einem energievollen Start in den Tag
2-3 warme Mahlzeiten täglich stärken das Immunsystem
keine industriell hergestellten Nahrungsmittel, sie belasten unseren Körper stark
raffinierter Zucker, Weissmehlprodukte und Kuhmilchprodukte verschleimen unseren Körper, deshalb sollten diese Lebensmittel möglichst vermieden oder stark eingeschränkt werden
Rohkostprodukte sind schwer verdaulich und sollten deshalb nur am Mittag zu einer warmen Mahlzeit gegessen werden
Süssgetränke und Fruchtsäfte enthalten sehr viel Zucker - Wasser ist das, was unser Körper braucht
